Fitness
Pesas Rusas
El acondicionamiento con pesas rusas es conocido en todo el mundo por su versatilidad, eficacia y rapidez de resultados. En muchos casos se recomienda como terapia física para gente que ha sufrido lesiones o accidentes, y se caracteriza por el desarrollo integral del sistema muscular, favoreciendo la postura sin dañar la elasticidad del cuerpo. Los profesores que imparten esta disciplina están certificados internacionalmente por la IKFF (International Kettlebell Fitness Federation).
En Ah-Kin tienes dos opciones para conocer este excelente método de acondicionamiento físico:
1) Ah-Kin Cardio con Pesas: nuestro sistema original, único en el mundo. En cada sesión podrás disfrutar de los beneficios de un ejercicio cardiovascular moderado, combinado con peso, elasticidad, coordinación y mucha diversión al ritmo de la música que más te gusta. Quemarás grasa, reafirmarás tu cuerpo y te sentirás más relajado y ágil.
2) Ah-Kin Musculación con Pesas Rusas: si lo que te interesa es el desarrollo muscular, en esta clase vivirás los movimientos esenciales que te harán quemar grasa y desarrollar músculo de forma efectiva. Este intenso sistema ruso te permitirá hacer crecer tu musculatura sin perder la estética ni la elasticidad corporal.
En Ah-Kin tienes dos opciones para conocer este excelente método de acondicionamiento físico:
1) Ah-Kin Cardio con Pesas: nuestro sistema original, único en el mundo. En cada sesión podrás disfrutar de los beneficios de un ejercicio cardiovascular moderado, combinado con peso, elasticidad, coordinación y mucha diversión al ritmo de la música que más te gusta. Quemarás grasa, reafirmarás tu cuerpo y te sentirás más relajado y ágil.
2) Ah-Kin Musculación con Pesas Rusas: si lo que te interesa es el desarrollo muscular, en esta clase vivirás los movimientos esenciales que te harán quemar grasa y desarrollar músculo de forma efectiva. Este intenso sistema ruso te permitirá hacer crecer tu musculatura sin perder la estética ni la elasticidad corporal.
Clínica de Control de Peso
Esta clase intensiva se imparte sin pesas rusas. Para hombres y mujeres.
Si te ha costado mantenerte en tu peso, pero buscas una opción diferente, esta clase es para ti.
Esta clase es continua, por lo que no debes preocuparte por la fecha para ingresar. Se basa en ejercicios cardiovasculares, isométricos, isotónicos y de elasticidad para ayudar a tu cuerpo a despertar su metabolismo, quemando grasa de forma intensa y con seguimiento personalizado.
Te sugerimos traigas ropa cómoda, toalla para el sudor, agua, rodilleras suaves (si sufres problemas en las articulaciones), y de ser necesario, las restricciones médicas que debemos observar según tu estado físico POR ESCRITO.
¡Sí se puede! Déjanos ayudarte y conoce una forma diferente de lograr tus objetivos, en conjunto.
Si te ha costado mantenerte en tu peso, pero buscas una opción diferente, esta clase es para ti.
Esta clase es continua, por lo que no debes preocuparte por la fecha para ingresar. Se basa en ejercicios cardiovasculares, isométricos, isotónicos y de elasticidad para ayudar a tu cuerpo a despertar su metabolismo, quemando grasa de forma intensa y con seguimiento personalizado.
Te sugerimos traigas ropa cómoda, toalla para el sudor, agua, rodilleras suaves (si sufres problemas en las articulaciones), y de ser necesario, las restricciones médicas que debemos observar según tu estado físico POR ESCRITO.
¡Sí se puede! Déjanos ayudarte y conoce una forma diferente de lograr tus objetivos, en conjunto.
Clínica de Abdomen y Glúteo
Esta clase intensiva se imparte con, y sin pesas rusas. Para hombres y mujeres.
Aprovechamos el verano para resaltar tus mejores atributos, con ejercicios diseñados específicamente para fortalecer y moldear el "core". Así lucirás el cuerpo que quieres en tus vacaciones. Esta clase es anual, por lo que te sugerimos estar al pendiente de fechas y horarios, y no perder detalle de las nuevas propuestas que tenemos para ti. ¡Ven a divertirte y ponerte como quieres, este verano! |
Elasticidad
El físico es un reflejo de lo que ocurre en la mente y en las emociones. Por eso, una excelente manera de entrar en contacto con tu cuerpo y tener una mente flexible es a través de la práctica de la elasticidad, ¡y qué mejor que hacerlo de una manera retadora y divertida!
Además, obtendrás los beneficios de una musculatura elástica, permitiéndote realizar tus actividades diarias con mayor agilidad, protegiendo tus articulaciones y huesos de fracturas y luxaciones. ¡Atrévete a ir más allá de tus límites, y sentirte increíble! |
Asesoría Nutricional
No hay disciplina física que no pueda beneficiarse de una excelente alimentación. Por ello complementamos tu entrenamiento o tu actividad física con los mejores consejos para mantener tu peso ideal según tu constitución física actual y tus objetivos.
¡Atrévete a vivir una transformación completa, y tener un estilo de vida más sano!
Los alumnos de las disciplinas de Ah-Kin también tienen seguimiento gratuito de peso y medidas, así que no pierdas esta oportunidad de obtener resultados integrales.
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